احرف من ذهب

احرف من ذهب
الصمت في المواقف الصعبة يولد الإحترام ، بعكس الصراع والجدل الذي يولد التنافر والحقد !!
🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅
             احرف من ذهب

تصغر العقول عندما تنشغل بعقول الآخرين ، وتكبر العقول عندما تركز على ذاتها !!
🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅
             احرف من ذهب
🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅
للأخلاق مراتب في الدنيا ، كلما زادت أخلاقك زاد قدرك بين الناس !

             احرف من ذهب
🔅🔅
عندما تتصدق فأنت لا تنفق نقودك بل ترسلها إلى نفسك في زمنٍ آخر وتزيد رصيد حساب الاخرة مع تزايد فرصة ربحك بالفوز بالجنه
مُـريحَة جداً هَذه الآيَه ؛ "وَلَسَوفَ ثيُعطِيكَ رَبكَ فترضى"

             احرف من ذهب

لو سمَعت صرير أقلامْ الملائكة وهي : تكتُب اسمُك من الذّاكرين لِما صمت لسانك عن "قول لا إله إلا اللهّ" ..

             احرف من ذهب

إذا أردت أن تكون سعيداً ؛ لا تقف كثيراً على ذكريات ماضيك ، ولاتلهث خلف إنسان لايفكر فيك ، فلا أحد يموت لفراق أحد ، واحمد الله على نعمة النسيان !!

             احرف من ذهب

صغيـر يشتهي الكبر وشيخ ودّ لو صغر ، وصاحب المال في تعب ، ۈفي تعب من افتقر ، وعاطل يبتغي عمل ، وذو عمل به ضجر ! الراحة في الجنة يابشر

             احرف من ذهب

شيء عجيب . . ! حينمآ تـمدح شخصا فِـالجميٌع يصِمْت ! وعندما تــذَمٌ شخصا فـالكل يشارك ؛

             احرف من ذهب

إذا رأيت الناس يعجبون بك ؛ فاعلم أنهم يعجبون بجميل أظهره الله منك ؛ ولايعلمون عن قبيح ستره الله عليك ؛ فاشكر الله ولا تغترّ !!

            احرف من ذهب

لا تطمح أن تكون أفضل من الآخرين ؛ ولكن إطمح أن تكون أفضل من نفسك أولاً !!

            احرف من ذهب

إن لم تستيقظ صباحا وتقول : أصبحنا واصبح الملك لله .. فعليك مراجعه بعض الامور التي ماتت بداخلك ..

            احرف من ذهب

تعامل مع كل إنسان على أنه أهم شخص في الوجود ؛ ليس لأنك ستشعر بالسعادة نتيجة لذلك ؛ ولكن سيكون لديك عدد أكبر من الأصدقاء يبادلونك نفس الشعور !!

             احرف من ذهب
🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅
الإبتسامة لا تشتري لك خبزا..!! لكنها تشتري لك أرواحا.!"
فسبحان من جعل الابتسامة في ديننا عبادة نؤجر عليها...*

              احرف من ذهب
🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅
اختلط بالأشخاص الإيجابيين ؛ لأنهم سيؤثرون في أفكارك وعقلك وسلوكياتك ، وستتحول لشخص إيجابي بشكل لا شعوري ، ثم ستبدأ بالتأثير في الآخرين !!
🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅
              احرف من ذهب
🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅
قل عني ما تشاء لكن أنظر إلى كتفك الشمال هناك حقي محفوظ فتحدث كما شئت
🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅
              احرف من ذهب
🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅
إذا نصحك شخص بقسوة لا تقاطعه ، واستفد من ملاحظته ، فوراء قسوته فحب عميق ، لا تكن كالذي كسر ساعة منبهة لم يكن لها ذنب إلا أنها أيقظته !
🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅
دمتم بحفظ الرحمن                        🔅

تطوير الذات💡

تطوير الذات💡
🎗تطوير الذات💡
لا تقنع نفسك بأنك ستكون سعيدا عند وصولك لمرحلة ما لأنك بعد الوصول لها ستواجه تحديات أخرى أفضل وقت لتحيا سعيدا هو الآن فتحديات الحياة لاتنتهي
🎗تطوير الذات💡
صفتان تمثلان 90% من أي نجاح مهما كان؛ في العمل الخاص، في الدراسة، في الوظيفة هما :
- الثقة بالنفس.
- الالتزام.
🎗تطوير الذات💡
الوعي وحسن الإدراك في العقل وليس مع التقدم في العمر..
فالعمر مجرد سنوات لأيام عمرنا أما العقل فهو حصاد لمدى فهمنا واستيعابناوقناعاتنا للحياة
🎗تطوير الذات💡
التفاؤل وقت الفشل ذكاء ، و الثقة في النفس وقت اليأس قوة ، و الإصرار برغم المعوقات نجاح في حد ذاته!
🎗تطوير الذات💡
ثلاثة أنواع من الجرأة تجعل المرء ناجحاً هي : 1 - الجرأة على التفكير .. 2- الجرأة على العمل .و3- الجرأة على توقع الفشل
🎗تطوير الذات💡
"من العيب أن تفتخر بشيء لم تصنعه، فلا تفتخر بجمالك لأنك لم تخلقه، ولا تفتخر بنسبك لأنك لم تختاره، إنما افتخر بأخلاقك فأنت من يصنعها"
🎗تطوير الذات💡
ليس العاقل الذي يعرف الخير والشر
إنما العاقل الذي إذا رأى الخير اتبعه وإذا رأى الشر اجتنبه!!

معآ لنرتقي

🔴قاعدة 10/90

🔴قاعدة 10/90

للكاتب المعروف : ستيفن كوفي

أكتشف قاعدة 10/90

سوف تغير حياتك (أو على الأقل أسلوب ردود أفعالك تجاه الأحداث من حولك)

ما هي القاعدة ؟

10% من أحداث حياتك خارجة عن إراداتك.

90% من أحداث حياتك تعتمد على ردود أفعالك.

ماذا يعني ذلك ؟

يعني أن 10% لا إرادة لنا أو سيطرة عليه. نحن لا نستطيع أن نمنع على سبيل المثال:- " تعطل السيارة" أو "تأخر الطائرة" من وصولها في الموعد المحدد وما يترتب على ذلك من إرباك لبرامجنا.

10% من الأحداث أو المواقف زمامها ليس بأيدينا ولكن نحن من يتحكم في تحديد 90% الأخرى.

كيف يكون ذلك؟

الجواب: بردود أفعالنا المترتبة على الأحداث.

دعنا نوضح ذلك بمثال :

أنت تتناول وجبه الإفطار مع عائلتك وحركت أبنتك فنجان القهوة بالخطأ وسقط على قميص العمل. طبعاً لم يكن لديك إرادة لمنع ما حدث .

النتائج المترتبة :

تقوم بتوبيخ أبنتك لإسقاطها فنجان القهوة على قميصك ثم تنفجر الصغيرة بكاء وتلتفت على زوجتك وتنتقدها لوضع الفنجان قرب حافةالطاولة يتبع ذلك مجادلة حادة ثم تندفع أنت إلى السلم صاعداً لتغييرملابسك وبعدها تنزل فتجد أن أبنتك قد تأخرت عن موعد حافلة المدرسة بسبب بكائها وتأخرها في تناول الإفطار وزوجتك يجب أن تذهب فوراً لعملهاوبالتالي تضطر إلى توصيل أبنتك إلى المدرسة وتنطلق بسرعة بسيارتك متجاوزاًالحد الأقصى للسرعة بك 30 أو 40 ميل في الساعة وبعد 15 دقيقة من التأخيروغرامة سرعة قدرها 60 دولار تصل إلى مدرسة أبنتك ثم تنزل هي من السيارة دون أن تسمع منها عبارة " مع السلامة".

يوم بدايته غير جيدة وتوالت الأحداث بنفس الطريقة ثم تعود إلى المنزل وتجد زوجتك وأبنتك في حالة انقباض شديد منك.

لماذا ؟... لأنك لم تحسن رده فعلك مع ما حدث في الصباح!

لماذا كان يومك تعيس؟

أ ‌ ) هل السبب فنجان القهوة؟

ب) هل السبب خطأ أبنتك ؟

ج) هل السبب ضابط المرور؟

د ‌) هل أنت السبب ؟

الجواب (د)

الواقع أنه لم يكن لديك إرادة لمنع سقوط فنجان القهوة ولكن السبب يكمن في رده فعلك في الخمس ثواني التي تلتها.

التصرف الذي كان ممكنا ومستحسنا حدوثه :

بللت القهوة ملابسك وأبنتك على وشك البكاء فتبادر بلطفبقولك لا بأس " يا عسل" وأرجو أن تكوني أكثر حذراً في المستقبل. بعدهاتجذب منشفه وتسرع إلى الأعلى وبعد تغيير ملابسك وحمل حقيبة العمل تنزلوتطل من خلال النافذة لتشاهد طفلتك وهي تركب الحافلة المدرسية وتلتفتباتجاهك وتلوح بيدها مودعة. تصل إلى عملك متأخر 5 دقائق وتحيي الموظفين بإبتهاج ويعلق مديرك على أن يومك مشرقاً.

هل لاحظت الفرق؟... لماذا ؟

السبب في كيفية تفاعلك أو رده فعلك تجاه الحدث.

أنت في الحقيقة لا تستطيع أن تتحكم في 10% من الأحداث ولكن الباقي 90% يعتمد على ردود أفعالك.

هذه طرق لكيفية تطبيق قاعدة 10/90% :-

عندما يقول لك أو يصفك شخص بعبارات سلبية لا تكون كالأسفنج تمتص كل ذلك .
دع الهجوم ينساب مثل الماء في الوعاء. لا يجب أن تترك الفرصةللتعليقات السلبية أن تؤثر فيك. تفاعل معها بحنكه ولا تجعلها تفسد يومك.

ربما يترتب على رده الفعل الخاطئة أن تفقد صديق أو وظيفة أو أن تشعر بالضغط النفسي ... الخ.

كيف يجب أن تكون رده فعلك عندما يحبسك عن الحركة اختناق مروري؟

هل تفقد أعصابك؟
هل تضرب بعنف مقود السيارة ؟
هل تشتم؟
هل ارتفع ضغط الدم عندك؟
هل تفكر أن تصدم الذي أمامك؟

من يهتم نتيجة لتأخر وصولك عن العمل 10 ثواني؟

لماذا تجعل أزمة المرور تنغص يومك؟

تذكر قاعدة 10/90 وبالتالي لا تجعل هذه المواقف يقلقك.

قيل لك أنك فصلت من وظيفتك. لماذا يستفزك الحدث ويفقدك النوم؟ الأزمة لها حل. وجهه وقتك وطاقتك التي يمكن أن يبددها القلق للسعي والبحث  عن فرصة عمل أخرى.

الطائرة تأخرت وسوف يُربك ذلك برنامجك . لماذا تصب غضبك وإحباطك على مأمور الخطوط ؟ وهل له إرادة فيما حدث ؟

استثمر الموقف في القراءة أو التعرف على بعض المسافرين معك. لماذا تتوتر وتجعل الموقف أكثر صعوبة ؟

الآن عرفت قاعدة 10/90. طبقها وسوف تدهشك نتائجها ولن تخسر شيئاً.

قاعدة 10/90 عظيمة ونتائجها لا تصدق وقليل منا يعرفها ويطبقها.

ملايين من البشر يعانون من ضغوط لا داعي لها ومحن ومشاكل وبعضهم يصابون بنوبات قلبية. نحن جميعاً يجب أن نعرف ونطبق قاعدة 10/90

قاعدة 10/90 تستطيع تغيير حياتك